اسپاسم, یا گرفتگی عضلات, کمر یا گرفتگی کمر و پشت بدن عبارت است از انقباض ناگهانی و ناخواسته یا سفت شدن غیرقابل کنترل عضله در واکنش به کشش و فشار، استفاده مفرط، ضعف یا درد عضلانی ناشی از ضربه یا اختلال. گرفتگی عضلات, کمر غالباً در نزدیکی نخاع یا در مجاورت ریشههای عصبی منتهی به نخاع یا خارج شونده از آن رخ میدهد و به یکی از این عصبهای حساس فشار میآورد و در نهایت منجر به بروز دردی شدید میشود. گرفتگی عضلات, معمولاً هنگام تحت فشار قرار گرفتن یا وارد شدن انرژی زیاد به آنها بوجود میآید ، اسپاسم, عضلات, کمر در زمان بلند کردن اشیاء سنگین، ورزش کردن یا شرکت در فعالیتهای ورزشی طاقت فرسا پیش میآیند. به علاوه چنانچه حین انجام هر یک از فعالیتهای اشاره شده، از ابتدا آب بدنتان در حد مطلوب نباشد یا میزان ذخیره کلسیم و پتاسیم بدن پایین باشد، در آن صورت بیش از پیش مستعد ابتلا به گرفتگی عضلات, کمر خواهید بود.