مرکز توانبخشی امیرالمومنین(ع) آذرشهر

✅ كمردرد یكی از بیماریهای شایع است که سالیانه افراد زیادی را مجبور به مراجعه به #پزشک میکند. ✅ ورزش یکی از راهکارهای مفید در بهبود کمردرد است ولی به شرطی که با اصول صحیح انجام گیرد.باید توجه داشت هر ورزشی مناسب کمر نبوده و تنها ورزشهایی که #پزشک و #فیزیوتراپیستتان آنها را تائید میکنند میتوانید انجام دهید. ✅ پس از بهبودی کمردرد نیز باید ورزش های مناسب کمر را انجام داد و از انجام هرگونه ورزشی که ...

ادامه مطلب